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おはようございます☀

ここのところ毎日寒さと風の強さがありますね😭

これが冬本番というか、本来の寒さというか…今年の冬は寒くなるって言ってたのがやっとわかった気がします💡笑

寒いと全身に力が入りますし、肩周りも硬直しがちになってしまいます。

気づいた時に健康かをグルグル回したり伸びしたり、ストレッチしてみてくださいね！

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